Os recomendamos un libro de Elsa Punset , llamado inocencia radical .
Es un libro estupendo que estudia las emociones y explica cómo funciona nuestro cerebro de una forma amena y sencilla .
Nos enseña como repetimos esquemas que nos han quedado inconscientemente grabados en nuestra infancia , y ayuda a comprender y a luchar contra emociones negativas como la depresión , ect..
Os lo recomendamos como una buena terapia alternativa .
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